Elementem mającym ogromny wpływ na zdrowie jest odżywianie. Uczniowie doskonale wiedzą, które produkty spożywcze powinny być zjadane codziennie, a które należałoby ograniczyć do minimum. Jednak, aby wyjaśnić, dlaczego niektóre produkty nam nie służą oraz dlaczego prawidłowe odżywianie jest niezbędne – zaprosiliśmy do klasy panią Małgorzatę Leśnikowską– dietetyka z Poradni Dobry Dietetyk z Olsztyna. Pani Małgosia na wstępie wyjaśniła na czym polega jej praca oraz uświadomiła dzieciom, jakie znaczenie ma pożywienie dla zdrowia i samopoczucia każdego człowieka. Rozpoczynając prelekcję porównała organizm człowieka do samochodu. Tak jak samochód potrzebuje paliwa, aby móc jechać, tak człowiek potrzebuje jedzenia, aby funkcjonować. Wyjaśniła, że dostarczane organizmowi „paliwo” musi być dobrej jakości i w odpowiedniej ilości, zależnie od wagi człowieka. W innym przypadku jedzenie człowiekowi po prostu szkodzi. Na pytanie: „Co będzie, jeśli będziemy jedli tylko i wyłącznie fast foody?” uczniowie zgodnie odpowiedzieli: „Będziemy grubi”. Pani Małgosia wyraźnie zaznaczyła, że najgorszą konsekwencją złego odżywiania wcale nie są zbędne kilogramy, lecz szereg chorób, które mogą dotyczyć również dzieci. Z własnej praktyki wie, że już kilkuletnie dzieci mają problemy zdrowotne z racji nieprawidłowego żywienia. Uczniowie nie kryli zdziwienia, podczas gdy zaproszony gość pokazywał, jak duże ilości cukru zawarte są w sokach z kartonów, owocowych jogurtach czy płatkach śniadaniowych a ich ulubiony krem czekoladowy to sam tłuszcz i cukier. Pani dietetyk z cierpliwością odpowiadała na pytania swoich słuchaczy (podała nawet przepis na zdrowego hamburgera ). Mamy nadzieję, że dzięki takim zajęciom uczniowie zbudują w umyśle obraz zdrowego odżywiania się i podczas dokonywania wyborów w trakcie zakupów spożywczych skorzystają ze zdobytej wiedzy.
